巨好喝的减脂豆腐汤
冬瓜虾仁豆腐汤 今天做了鲜美好喝的冬瓜虾仁豆腐汤，巨刮油太适合减脂期了，你们快安排～ 准备做法： 虾仁+1勺料酒+1勺胡椒粉，抓匀腌制一下。 锅中热油，先煸香葱花，放入冬瓜翻炒一下，加入一大碗水。 加入豆腐煮3分钟，再加入虾仁煮3分钟，出锅前撒盐，胡椒粉调味即可。
低脂茄汁魔芋豆腐汤 好喝的茄汁魔芋豆腐汤，茄汁浓郁，魔芋脆爽，豆腐鲜嫩，非常好喝哦！ 食材：番茄、魔芋、嫩豆腐. 做法： 番茄去皮切小块，锅中淋入少许橄榄油，放入番茄炒出汤汁，加入一大碗水煮开。 加入魔芋、豆腐再煮3分钟，撒盐调味即可出锅。
北豆腐250g、海带结50g、老姜2片、大葱2片、盐5g、油15ml 步骤/ *** 1 海带结清洗干净。北豆腐切成2cm见方的块。海带豆腐汤的做法 2 大火烧热炒锅中的油至六成热，放入切好的北豆腐块，略煎成金黄色，然后加入凉开水海带结、老姜片和大葱片，大火煮开，转小火再煮30分钟。调入盐即可。
学校食堂的8款巨好喝的汤低卡低脂 西蓝花豆腐汤 食材：西兰花、豆腐、虾仁、鸡蛋、娃娃菜、葱姜 做法：豆腐切丁，西兰花切小朵，娃娃菜对半切，葱姜切段，虾仁去虾线。
减脂黄瓜豆腐汤是一道低热量、清爽可口的汤品，非常适合减肥期间食用。要做出一道入味的减脂黄瓜豆腐汤，关键在于食材的新鲜度、调味品的选择以及烹饪技巧。
倒入枸杞、沥好水分的嫩豆腐，仍开中火烧3分钟。出锅前洒入鸡精。出锅盛盘，撒上小葱。如果有香菜就放点儿香菜，味道会更鲜。
怎样做豆腐汤
1、坐锅点火倒入油，下葱、姜末炝锅，加入适量开水，将豆腐切块放入锅中，再放入海带、海米煮几分钟；汤碗中放入紫菜、葱花、盐、鸡精、胡椒粉，鸡蛋打散后撒入锅中起锅倒入碗中即可。
2、海带用热水泡五分钟，泡软后取出，切成片状。锅中加水，放入姜放和海带，煮到水沸腾后，换成小火再煮五分钟。倒入豆腐，再煮五分钟。煮到海带和豆腐都熟了，加入盐和味精再煮两分钟，加葱即可。雪梨豆腐汤 虾仁洗干净后用刀剁碎，豆腐压碎，拌到虾仁末里。
3、展开全部 准备食材。芝麻叶干净切段。豆腐洗净，切块。热锅起油，倒入芝麻叶。翻炒均匀。倒水烧煮。煮开倒枸杞。放盐。生抽。豆腐。1搅拌均匀。1淀粉加100克水搅拌。1再次煮开，倒淀粉水。1快速搅拌至汤汁浓稠，关火。
4、这道豆腐汤做法简单，营养丰富，适合家庭 *** 。通过煸炒姜末、加入清汤和豆腐块，煮沸后加入盐和鸡精调味，再倒入鸡蛋液搅拌均匀，最后撒上葱花即可出锅。
5、步骤 准备好豆腐、西红柿、洋葱和猪肉。洋葱切片；西红柿切块备用。猪肉切片备用。豆腐切成厚片备用。生姜和冷水一起下锅煮沸。加入适量油，放入洋葱煮至八分熟。依次放入西红柿、豆腐和瘦肉煮至熟。加两片蔬菜点缀一下，加入盐、鸡精调味即可出锅。
6、白菜洗干净。嫩豆腐切丁、虾仁去虾线切小丁、小白菜和葱切末。油热六成放葱花炒出香味倒入清水，再放入豆腐丁。准备好勾芡用的淀粉。水开煮五六分钟后放入虾仁和菜末，煮一二分钟倒入和好的淀粉水，边到边搅拌水开放入盐。出锅也可加入胡椒粉和香油。
豆腐汤怎么做好吃,鸡蛋豆腐汤的家常做法
1、香菜放入盆底，把刚才做好的汤冲入香菜里面即可。
2、 *** *** ：把豆腐洗净切成小块、火腿肠、青菜、葱切丁备用。锅内放入少量油煎炒一下豆腐。然后放入火腿丁加入适量的水烧开。待水开后倒入或好的面糊搅匀。然后再把打好的蛋液转圈缓慢倒入，再放入盐，熄火后淋上香油即可。
3、食材：内酯豆腐、火腿肠、两个鸡蛋、葱姜。 *** ： 锅中一点油，葱姜爆香，加清水煮开。 水煮开后火腿肠豆腐适量盐白胡椒粉，煮开后加打散的鸡蛋，撒上葱花。
4、做法 嫩豆腐切厚片。起汤锅，放水1大腕。先倒入豆腐，加细盐适量。用大火烧沸汤后，继续烧开5分钟，加味精，淋上小麻油 ，装碗 。
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