怎样刮痧才正确视频肩颈刮痧教程（怎样刮痧才正确）

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1、刮痧是祖国医学的一种理疗方法，通过中医的经络学说进行刮痧，能够活血通络、解毒除湿。

2、正确的刮痧方法，要选择合适的刮痧板，根据所治疗的目的来选择，进行刮痧板的消毒。

3、刮痧之前注意局部皮肤的清洁，选择合适的刮痧介质、刮痧精油，具有活血止痛的药油，如红花油、活络油或者乳膏等。

4、刮痧的方向从颈部到背部，上肢再到下肢，从上到下，胸部从内到外进行刮拭。

5、每个部位刮痧时间为3-5分钟。

6、刮痧的力度以患者感觉舒适为宜，不要力度过大以免引起局部组织的损伤，在空腹、体质虚弱的情况下不宜刮痧。

本文到此结束，希望对你有所帮助。