板栗的功效与作用及副作用禁忌（板栗的功效与作用）

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1、板栗的性味归经是甘、咸、性温，归脾经、胃经、肾经，具有健脾养胃、止血消肿、强筋活络的功效。

2、板栗可用于脾胃虚弱、脾肾阳虚、便溏腹泻、肾气亏虚、腰脚无力、久泻不止或者便血的症候。

3、 外敷可以治疗筋骨的肿痛。

4、长期食用可达到养胃健脾、补肾、养颜的保健功效。

5、 板栗中含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，对于高血压、冠心病、动脉粥样硬化等都具有较好的防治作用。

6、老年人常食栗子可以抗衰老，延年益寿。

7、 但是需要提醒大家注意，食用栗子的时候，生食不易消化，多食熟栗子也会令人气滞中满。

8、特别是对于便秘的孩子、功能性消化不良的孩子，栗子也是不建议多食的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。