芒果的营养价值及功效与作用图片（芒果的营养价值及功效与作用）

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1、营养价值及功效：1.可以有效的预防乳腺癌等癌症；2.降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；3.缓解神经紧张，帮助睡眠，同时还可以提高人体记忆力；4.促进肠胃蠕动，有利于消化，还能够治疗便秘。

2、应该注意的是:1.芒果含糖量较高，血糖高的人群不宜多吃。

3、2.芒果中含有容易致敏的果酸和蛋白质等成分，过敏体质人应慎食。

4、3.芒果性凉，气虚脾弱体质不宜多吃，肠胃功能不佳的人吃了可能会造成腹部胀满。

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