喝无糖黑咖啡能减肥吗知乎（喝无糖黑咖啡能减肥吗）

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1、喝无糖黑咖啡不能减肥，当然也不能增肥。

2、因为无糖黑咖啡的能量并不高，如果是每天喝到一定量，也不是人体能量的主要来源，可以作为普通的饮料，无论是肥胖人群还是消瘦人群，都是可以正常饮用。

3、但是作为减肥，以及去帮助分解机体的脂肪的物质，是没有理论依据的，因为黑咖啡当中没有分解脂肪的成分，所以喝无糖黑咖啡是不能够减肥的。

4、如果作为普通的饮品，尤其在饮用过程当中就不要再额外的加含有能量的添加物，比方加芝士沫，或者咖啡伴侣，或者糖类等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。