来月经吃什么好得快（来月经吃什么好）

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1、如果女性来月经，饮食方面一定要注意以清淡为主，可以多吃温热性的食物，比如可以喝红豆汤、桂圆汤或者猪蹄汤等，患者可以多吃含雌激素丰富的食物，有利于调理机体内分泌。

2、患者可以多吃豆类及豆制品，比如患者可以吃豆浆、豆腐，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、平时可以多喝白开水，也可以喝红糖姜水，可以促进血液循环，有利于经血排出。

4、经期患者要多注意休息，不要经常熬夜，要避免激烈运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。