风寒感冒了吃什么好的食谱（风寒感冒饮食吃什么好）

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1、风寒感冒吃什么好？生姜。

2、生姜性温，味辛，具有散寒、发汗、解表、祛风作用，适宜风寒感冒者食用。

3、民间常以生姜三片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

4、患风寒感冒喝生姜红糖水可缓解，此时生姜最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，具有止汗的作用。

5、2、葱白。

6、葱白性温味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生，适宜风寒型感冒者食用。

7、患风寒感冒可以服用葱白5节，淡豆豉9g，生姜3片，水煎服。

8、3、辣椒。

9、辣椒大辛大热，辛能发散，热能驱寒，因此具有散寒发汗的功能。

10、对于感冒风寒，尤其适宜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。