导读： 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃火龙果有什么好处和坏处儿童，吃火龙果有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃火龙果有什么好处和坏处儿童，吃火龙果有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、火龙果中含有大量的水溶性植物纤维，可清肠排毒，加快肠蠕动，而且火龙果是一种低热量，低脂肪的食物，可增加饱腹感，减少其他食物的摄入。

2、火龙果中的花青素具有抗氧化作用，能清理人体内的自由基。

3、火龙果属于寒性食物，如果摄入过多，就会引发腹痛等胃部不适的症状。

4、所以要选择适当的吃，最好在饭后吃火龙果，利于消化与吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。