孕初期能吃芒果吗?（孕妇怀孕初期能吃芒果吗）

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1、孕妇可以吃芒果，芒果营养丰富，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对胎儿及母体都有好处。

2、芒果中含有钙、镁、锰多种矿物质，含维生素A、E、B,其中维生素E可以起到保胎作用，对胎儿发育有良好的作用。

3、芒果含大量的膳食纤维对肠道蠕动起促进作用，可以防治孕期便秘。

4、但芒果属于热性水果，也应避免过量食用。

5、妊娠期间要多吃蔬菜、水果、不能偏食、要营养均衡、荤素搭配、这样对母体及胎儿发育都有好处。

6、孕早期可能会出现恶心、呕吐、厌食、反酸、嗜睡等症状，这些都是正常的早孕反应，到了孕中期会减轻或消失。

7、不过为了缓解早孕反应，孕早期食物要以清淡为主。

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