导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,大姨妈来了为啥不能吃巧克力,来例假能吃巧克力吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、巧克...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,大姨妈来了为啥不能吃巧克力,来例假能吃巧克力吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、巧克力属于高热量的食物,其中含有儿茶酚胺,如果过多吃巧克力,会加重经期的烦躁,乳房疼痛,影响睡眠。
2、但是巧克力里面含有的苯酚复合物,却有助于血液中抗氧化物成分的增加,可以减轻女性经期不适,缓解紧张的情绪,同时对痛经也有一定的调理作用。
3、因此,在月经期可以适当吃巧克力,但是不要吃得过多,一方面可以引起烦躁,乳房胀痛,影响睡眠,还可以引起发胖。
4、在月经期吃巧克力适量吃,有助于改善经期不适症状,也不会引起烦躁和发胖的情况。
本文到此结束,希望对你有所帮助。