我得抑郁症了怎么办呀（得了抑郁怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，我得抑郁症了怎么办呀，得了抑郁怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、患有抑郁症，一般不仅与个人的主观因素有关，而且与其生活环境和工作环境以及某些不顺心的事情都有相关性。

2、一旦感觉出现抑郁，应该立即脱离原有的所有环境，放下所有的事情，置身于新的环境，例如外出旅游、会朋友、走亲戚等，以此来放下不顺心的事情，改变视野，舒缓心情，转移关注点，对于减轻抑郁都有所帮助。

3、另外，在抑郁较重时，也可以住一段时间的医院，可以在专业医生的心里疏导下以及药物治疗的帮助下，能够尽快的康复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。