维生素c有啥作用和功效（维生素c有啥作用）

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1、维生素C是一种水溶性维生素，能够治疗坏血病，并且有酸性，所以被称为“抗坏血酸”。

2、维生素C是人体必需的营养物质，在人体发挥着重要作用。

3、维生素C可促进骨胶原的生物合成，防止牙龈出血，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

4、2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命，增强机体对外界的应激能力和免疫力。

5、3、是一种抗氧化剂，能保护机体免受自由基的伤害，延缓衰老。

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