脾虚10大必吃食物（脾胃虚寒是怎么回事）

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1、脾胃虚寒从两个方面解释，一方面是因为饮食，经常喝冷饮，吃冰棍，吃冷的，饮食不节制，导致脾胃阳气耗散，阳气损伤之后就会引起脾胃虚寒。

2、还有一个方面是因为平素体质差，阳气不足，也会逐渐形成脾胃虚寒的体质。

3、不管是因为饮食不节，还是因为平时身体素质差，就是脾胃阳气不足。

4、虚寒的表现就会导致食欲不振，周身怕冷，脾胃对阳气的升清功能下降，对水谷精微的运化功能下降，脾胃对气机的调理功能下降，脾对水湿的代谢功能下降，会导致各种类型的不同症状。

5、面对脾胃虚寒，要及早用中药调理，比如常用的艾叶、炮姜、干姜、生姜，姜类都可以温胃散寒。

6、通过不同的症状组合，进行服用方药，有必要在阳气还没有过度消散的时候，需要找中医系统的调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。