女生身高165标准体重是多少斤（身高165标准体重是多少斤）

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1、男性的年龄15-60岁，身高165cm，标准体重可控制在106-120斤，而女性标准体重为101-115斤。

2、保持体重在正常标准范围之内，平时食当注意定期测量体重，荤素搭配合理，避免食用过多的肉类、脂肪类食物，可以多食用新鲜的蔬菜水果，避免烟酒，应该注意少食多餐，多参加体育运动，可进行一些有氧运动，慢跑、游泳、健美操等，还应该注意多饮水，增强新陈代谢，保证充足的睡眠。

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