怀孕可以吃山竹吗中期（怀孕可以吃山竹吗）

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1、怀孕可以适量吃山竹。

2、山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。

3、孕妇可以通过食用山竹滋养身体，而且山竹丰富的营养能有助于孕妇及胎儿健康。

4、但是并非所有的孕妇都适宜食用山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。

5、对于体质过硬的准妈妈们，完全可以放心的食用山竹，但也要注意每日的食用量以不超过3个为宜。

6、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇最好不吃，山竹中含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的孕妇也要少吃。

7、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。

8、所以，怀孕是可以适量食用山竹的。

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