红薯会不会发胖（减肥吃烤红薯可以吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，红薯会不会发胖，减肥吃烤红薯可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥期间是可以适量吃烤红薯的。

2、因为烤红薯属于低热量的食物，脂肪含量较少，减肥期间可以适量吃。

3、烤红薯富含膳食纤维素，能清除体内自由基，排除身体内毒素，润肠通便有一定的减肥作用。

4、烤红薯属碱性食物，能平衡人体酸碱度，对人体健康是很有帮助的。

5、烤红薯当中富含丰富的钙、镁等矿物质，可以补充身体所需要的能量。

6、同时还有丰富的果胶，可以代替主食，减少主食摄入，保持良好的身材。

本文到此结束，希望对你有所帮助。