酸性体质的人有什么特征（酸性体质如何调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸性体质的人有什么特征，酸性体质如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酸性体质的体液PH值低于7.35，身体处于亚健康状态，容易出现肥胖、疲倦、记忆力减退等。

2、酸性体质一般都和过度的劳累、熬夜、饮食不当等因素有关，导致人体新陈代谢减慢，体内产生的酸性有毒物质较多，而导致体质的改变。

3、在调理上首先要注意养成良好的作息时间规律，避免过度劳累和熬夜。

4、保持心情愉悦。

5、饮食上可以多吃碱性食物，比如白菜、胡萝卜、豆腐、苹果、洋葱、香蕉、菠菜、生菜、海带、葡萄、草莓、板栗等。

6、同时适当的多做运动，多出汗，可以帮助人体多余的酸性物质排出。

本文到此结束，希望对你有所帮助。