优质脂肪的作用（脂肪的作用）

哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于优质脂肪的作用，脂肪的作用这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、脂肪对人体的作用主要有四个方面： 供给人体热量作用。

2、脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水，放出热量。

3、由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的2.2倍。

4、由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。

5、 构成身体组织和生物活性物质的作用。

6、脂肪是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。

7、脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质，如细胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。

8、 调节生理机能的作用。

9、因为脂肪不是良好的导热体，所以皮下的脂肪组织构成是保护身体的隔离层，能防止体温的放散。

10、所以脂肪有保持体温的作用。

11、脂肪还可以为身体储存“燃料”作为备用，吃进脂肪以后，一时消耗不完的部分可以存在体内，等身体需要热量时再利用。

12、此外，脂肪还有保护内脏器官，滋润皮肤，和防震作用。

13、 溶解营养素的作用。

14、有些不溶于水而只溶于脂类的维生素，只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。