脚踝扭伤肿了怎么消肿止痛（脚踝扭伤肿了怎么消肿）

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对于脚踝扭伤，重要为进行RICE原则治疗，具体如下：

1、休息：即Rest，脚踝扭伤后要彻底休息，以避免二次或多次损伤；

2、冰敷：即Ice，使用冰袋冰敷肿胀或青紫较明显处，可有效止血、止痛；

3、加压包扎：即Compression，可使用绷带局部加压，使肿胀无处藏身；

4、抬高患肢：即Elivation，将受伤部位抬高，促进静脉回流，有利于肿胀恢复。

此外药物治疗也很重要，主要采取3方面用药，具体如下：

1、中成药：如能够消肿止痛的中成药脉络舒通丸，为较佳选择；

2、非甾体抗炎药：如西乐葆；

3、抗水肿用药：如植物提取物迈之灵，可小剂量、长时间使用，因为其为植物提取物，对于肝肾功能损害极低。

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