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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,青春期吃什么钙片比较有助于长身体,青春期长高吃哪种钙片很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、身高的生长受遗传以及自身营养是有很大关系的。
2、无论男孩女孩进入青春期身高的生长也是很快速的,在这个时候可以适当增加营养,积极参加体育锻炼。
3、可以适当的补充钙剂,只要是平时吃的钙片都可以,比如碳酸钙D3片,葡萄糖酸钙片都是可以的。
4、但最主要的应该是保证充足的睡眠,积极参加体育锻炼,多吃奶类,蛋类,以及肉类富含蛋白质丰富的饮食,做到不挑食,不偏食均衡营养。
本文到此结束,希望对你有所帮助。