一碗米饭多少卡路里千卡（一碗米饭多少卡路里）

大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，一碗米饭多少卡路里千卡，一碗米饭多少卡路里很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！

1、普通的一小碗饭就两百千卡左右，如果有人说一碗米饭大约200卡，那么这里的卡是千卡。如果只是看单位是分不清到底是指卡路里还是大卡的，但是可以通过数值来推导，比如成人每天摄入1800左右的大卡，如果看到1800卡路里，那么这里的卡路里是指大卡。

2、1碗饭大概3两，减肥就吃2两，2两大概235千卡左右。1千卡/1大卡/1卡=4.184（kJ）比如,食物包装上标500kj(这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184=119.5大卡。这就是它的卡路里)同样是200卡路里，不同食物还是有区别的吃水果蔬菜会比较容易减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。