就是眼睛疲劳怎么缓解（眼睛疲劳如何缓解）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，就是眼睛疲劳怎么缓解，眼睛疲劳如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、视疲劳缓解主要是在于近距离用眼时间控制，减少近距离用眼的时间。

2、比如间断性休息，用上30-40分钟电脑、手机等电子产品，休息5-10分钟，这样会有助于疲劳恢复。

3、再就是可以吃点叶黄素，用一用缓解视疲劳的眼药水，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，商品名叫做施图伦，可以用缓解视疲劳。

4、当然，也可以用玻璃酸钠类缓解干眼的眼药，也对视疲劳有缓解作用。

5、如果平时用眼确实非常多，而且不可避免眼睛酸胀厉害，可以晚上睡前用散瞳药，比如复方托吡卡胺，商品名叫做美多丽。

6、每天晚上睡前用上一滴，第二天早晨就会缓解大部分的肌肉疲劳，看东西会觉得透亮一些。

7、不要常用，基本上每周最多用2-3次就可以。

本文到此结束，希望对你有所帮助。