怀孕适合吃什么水果干（怀孕适合吃什么水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕适合吃什么水果干，怀孕适合吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性在怀孕期间，需要补充充足的维生素和微量元素，以保证胎儿生长发育所需，同时也会补充因胎儿摄取所丢失的营养成分。

2、而水果当中含有大量的维生素和微量元素，在怀孕期间应该多吃水果，不但有助于孕妇消化，避免便秘等疾病的发生，而且对孕妇和胎儿的健康都有好处。

3、有12种水果是必吃的，包括苹果、樱桃、橘子、西柚、葡萄、猕猴桃、西瓜、香蕉、草莓、芒果、柿子，这些水果当中分别含有丰富的维生素C、铁、膳食纤维、丰富的白蛋白、天然叶酸、镁、磷、钙、钾、B族维生素和胡萝卜素等营养物质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。