导读： 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柠檬晚上喝还是早上喝好，柠檬早上喝还是晚上喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般建...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柠檬晚上喝还是早上喝好，柠檬早上喝还是晚上喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般建议最好早上喝柠檬。

2、柠檬中含有非常丰富的果酸、果糖、纤维素，早上喝柠檬可以有效的促进肠道内消化液的分泌，从而改善便秘现象，并且可以补充丰富的维生素c，起到美白皮肤的作用。

3、早上喝柠檬可以促进食欲，并且补充身体所需要的水分、清新口气，还可以提神醒脑。

4、但是需要注意，不要喝得特别多，不然大量的酸性物质会增高胃内的酸度，容易形成恶心、呕吐等现象。

本文到此结束，希望对你有所帮助。