导读： 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，杨梅有没有减肥作用，杨梅减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃杨梅是可以减肥的，...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，杨梅有没有减肥作用，杨梅减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃杨梅是可以减肥的，但效果不是很明显。
2、杨梅的热量和脂肪是比较低的，所以很适合减肥人群食用。
3、但食用杨梅也要适量，因为杨梅属于酸性，吃的过多很容易引起胃酸。
4、杨梅不仅营养价值非常高，而且其中还含有纤维素，果酸等成分，可以帮助排毒降脂，帮助减肥瘦身。
5、减肥不仅饮食一定要注意，也要适量的运动，更有助于减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
