高跟鞋的正确穿法

高跟鞋的正确穿法如下：穿高跟鞋，上身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，将气停在胸腔位置。用大腿的力量轻轻抬起大腿，使小腿向前迈出步伐。

穿高跟鞋要穿出女王气场感，必须时刻保持良好姿势。想像头顶有根线在牵引，使头部和脊椎成直线，下巴跟地面平行，视线看望向远方。肩膊微微向后打开，走路时适当地摆动保持平衡。

选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度更好不要超过5厘米。穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。

如何正确的穿高跟鞋?

1、高跟鞋不要天天穿，偶尔让自己的脚歇下。穿高跟鞋注意走路姿势，步子小一点，脚尖指向前方，两腿尽量靠近，足跟先着地。穿高跟鞋抽空多休息，穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息。

2、所以正确的做法应该是从后跟到脚尖走路，当你穿平底鞋的时候，你是先用脚掌走路，但是创高跟鞋要先用后高跟落地，然后脚掌以及脚尖在落地。而且腿不能弯曲，一定要直才能够让你的腿型变好看。

3、穿上高跟鞋，双腿并拢，保持全身挺直（不要前倾或后仰），迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。

4、高跟鞋的正确穿法：先要挑好合适自己的鞋码，买鞋子时在店里更好穿上鞋子走几圈，感受一下鞋子的舒适度。买些护足贴，把护足贴粘在磨脚的各个位置，让你的双脚免受伤害。

5、高跟鞋如何穿1 步子小一点 穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。不要勉强跨大步，那是男人的走法。

高跟鞋应该怎么穿

1、调整走路姿势 调整全身的姿势，伸直腰骨，想像头顶有根线在牵引，头部和脊椎应呈现一条线，而穿高跟鞋时应抬头往前看，肩膀向后微倾，走路时适当地摆动双臂来保持平衡，鞋跟著地顺序是脚跟、脚掌、脚尖。

2、高跟鞋不要天天穿，偶尔让自己的脚歇下。穿高跟鞋注意走路姿势，步子小一点，脚尖指向前方，两腿尽量靠近，足跟先着地。穿高跟鞋抽空多休息，穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息。

3、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度更好不要超过5厘米。穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。

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