乔丹挑战赛惊世一投怎么按

乔丹投篮姿势：

乔丹的跳投是非常的完美，并且后仰跳投的命中率也会是非常的高，和其他的球星相比的话，乔丹的跳投不仅是特别的优美，但非常的轻松，身体的协调性也是特别的好。

而且手指以及手腕的力量运用的也是非常的好，不仅可以轻松的完成后仰投篮，即使是在身体有很大倾斜的时候，也依然能够保持住投篮的手型不变，在当年放入全明星赛上的时候，在马里昂的防守之下，也是投出的超级后仰。

正确的投篮方法

1、投篮前，手掌尽量张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心保持空心，不与球接触。

2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字形，确保前视线不被阻挡。

3、投篮时，要注意右手（或者左手）的手肘，手腕，肩与手臂要成3个90°

4、投篮的四大法则：BEEF。“B”代表着Balance法则，就是在投篮的时候要保持身体平衡；第一个“E”代表着Eye（眼睛）法则，就是要找到投篮的瞄准点。

第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要一直保持与地板水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮；“F”代表动作连贯性法则，投篮动作要保持一定的连贯性。

5、投篮站姿。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿，让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球员迅速急停，还能给予投篮最大程度的稳定性。

乔丹的跳投为何如此难防？看完这些图你就明白，想帽他先飞起来

如果说起来NBA相信很多人都不会陌生，但是若是问大家对于联盟中的所有球星中，最出色一名呢？大家心目中那位是谁呢？相信不少人心中最杰出的篮球运动员一定是乔丹。

乔丹作为毫无争议的篮球之神，相信不少同学都在视频中或者各种新闻报道中都看过各种各样乔丹，乔丹的投篮不只是背身后仰那么简单，光是投篮的出手高度其他球员都只能仰望了。看看下面这些图片你就知道，这要能干扰到乔丹的投篮才有鬼了。

那么他到底有多强呢？首先来看看乔老爷子的身材方面，乔丹1.98的身高臂展达到了2.18，恐怖的是乔丹的弹跳来到了110厘米，他的身高是个标准的后卫，但是他的滞空能达到恐怖的0.9秒，并且他的高度无人能及，投篮接近于平框！

其次，乔老爷子的球感更是无人可及，虽说球感或者手感这个词比较抽象，但是根据我的多年篮球经验来看，这球感就是仿佛就是一种感觉，一种多以看球的掌控，乔丹对于篮球和篮筐的掌控已经到了极致，可以说篮球和篮筐已经印在了乔丹的脑海中，篮筐的距离和高度，已经完全印在了乔丹脑海里，他的投篮更多是凭借肌肉记忆进行。

对于无敌的乔丹，相信不少人都听说过“坏男孩”军团吧？坏男孩对于乔丹的防守不可为不严，甚至于遇着很多的犯规动作，但是，即使在这样的情况之下，乔丹以为是无人能及！

在乔丹，最后一次全明星赛，在最后时刻，迎着全力封盖自己的“骇客”马里昂，几乎在封到脸的情况下命中关键球，而这个时候的乔丹已经40岁左右，可想而知，若是乔丹再年轻10岁将是何等恐怖！

我觉得，想盖帽？你得先有一双让你飞起来的翅膀！你觉得呢？

乔丹的投篮

乔丹的跳投时腾空很高，在他年轻时可以在中锋面前跳投而且是有滞空的，等防守队员下落了他才出手．第一次付出以后为了拿总冠军乔丹用了很多的后仰跳投，到目前为止他的后仰是最完美的．

乔丹的跳投精髓

我建议你先把投篮标准动作做好了以后在想后仰投篮,后仰投篮是在有人放手的情况下做的,如果你是为了好看那就没必要了,没人放手你自己做这么大难度的投篮干吗?不如干干脆脆直接投多好,你说是这个理不?想学好后仰投篮建议多看一下JORDAN的动作,后仰投篮大部分都是借助防手队员的力量向后起跳的,如果你动作不到位,我猜测可能是以下几个原因,不知道说的对不对请原谅:

1.你投篮姿势不对,加上后仰难度比较大,所以投不好

2.不要只看你动作,你身体素质达到后仰投篮的要求了吗?首先后仰要有一定的滞空,那么就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投篮投不到是不是上肢力量不足?还是投篮姿势不对呢?这跟你手长没有关系

3.就是你做这个动作的时间.(什么情况下做?没人防守没必要做这么大难度投篮吧?你看电视比赛中,没人防守的时候谁还做后仰投篮,直接用最简单最省时省力的动作干净利落的得分,不是吗?)

后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。

下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。

祝你好运

乔丹有一个非常精彩的绝杀，就是接到球之后跑到罚球线附近处，一个滞空了很久的跳投，那是那场比赛？

1989年季后赛首轮第五场，公牛 101：100 骑士的比赛（要知道那时候首轮采用的是5场3胜制，这个绝杀直接导致骑士出局）

骑士当年以57胜25负的战绩杀入季后赛，芝加哥公牛则只有47胜35负排在东部第六，两队首轮遭遇，结果骑士第一场就马失前蹄，被公牛夺走主场优势，但第四场骑士经过加时在联合中心同样夺得一场胜利，两队2平后在克里夫兰展开生死战。

骑士统治了前三节的比赛，但最后一节，乔丹和皮蓬率队追了上来，最后2分半钟，两队7次交替领先，比赛只剩下1分13秒的时候，斯科蒂·皮蓬挺身而出，命中3分，公牛97：95领先了骑士。随后的1分钟10秒内，骑士在格莱格·埃罗投进3分的基础上再添2分，公牛也再得2分，比赛只剩下最后3秒时，公牛 99：100还落后1分。

暂停时，菲尔-杰克逊还在故弄玄机，而骑士的主教练威尔肯斯则非常干脆地在乔丹的名字上画上两个大圈，并耳提面命自己的弟子们，“盯紧乔丹”，甚至将乔丹可能接球投篮的位置都画在纸板上，安排双人夹击来阻止乔丹接球。

可惜，他们面对的乔丹绝非凡人，3秒钟的时间足够“飞人”接球、运球、横向突破，骑士的防守专家埃罗没有失去位置，但乔丹在罚球线前急停跳投，埃罗横空飞起，此刻的地球对乔丹再次失去了引力，“飞人”停滞空中，埃罗下落时手甚至封到了乔丹的脸上，但比他先起跳的乔丹依然停在空中，结果已人所皆知，公牛 101：100将骑士淘汰。

绝杀之后，乔丹兴奋的跳起振臂欢呼，而主场观众则陷入死一般的沉寂，只剩下解说疯狂的吼叫。

乔丹的后仰跳投是怎样的？

1、后仰的起跳其实是往后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。 2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。 起跳前的动作也很关键，以右手投篮为例： 1、最普通的急停，拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停，右脚在前。 2、更突然的急停，跑动中稍稍减速，左脚踏停，左脚在前时立刻起跳，由左脚发力（汗，还是左脚落地呢，左脚负担够重的）。这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。难度较大，因为在空中身体要左转，转向篮筐方向，右腿往往“向前踢出”。常看火箭比赛的朋友们应该很熟悉麦迪这样的投篮方式吧。右腿踢远可以减慢旋转速度，帮助稳定身形，利于出手。这样的急停突然，对手往往料想不到。 3、背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮，而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。 4、做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的方法就很多了，而且街球中比较常用。 6。如何练习 一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。练习方法如下： 1.原地蹬伸练习 练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。 2.原地持球摆臂蹬伸练习 腿部动作，同上。两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。在蹬地的同时，左手快速向上托举球，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球均不能挡住视线。要求右手托球时，五指自然分开，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指与小拇指控制球体；球移动过程中要注意近贴腹部，右臂贴着腰部，从下向上托举球。 3.持球原地起跳