男士吃石榴的好处（吃石榴的好处）

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1、石榴中含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养物质，能够为人体补充充足的能量，可以有效缓解疲劳，快速恢复体力。

2、中医认为，石榴具有收敛、涩肠、止痢的功效，能够有效缓解腹泻、痢疾，可以辅助治疗泄泻、便血、痢疾以及脱肛等病症。

3、石榴中含有抗氧化剂，如花青素等，不仅能够美白肌肤，增加皮肤弹性，抗衰老，还可以预防动脉粥样硬化。

4、此外，石榴还可以抑制皮肤真菌和流感病毒，对金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等都有明显的抑制作用。

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