腰部肌肉拉伤怎么治疗

1、腰部肌肉拉伤恢复 *** ：避免引起疼痛、肿胀或不适的活动。但不要避免所有的体力活动。下肢损伤严重的，可拄拐行走。冷敷：每次使用冰袋15～20分钟，每隔2～3小时重复一次。压迫：主要指加压包扎。

2、如果皮肤粘膜水肿并不是很严重时，可以考虑贴一些膏药比如活血止痛膏，然后在口服药方面再吃一些活血止痛胶囊以及颈腰康胶囊等，疼痛厉害时再吃一些芬必得对症处理。

3、还可以适当的 *** ，肌肉拉伤以后，就会导致肌肉组织的部位血液不循环，那么这个时候可以通过 *** 腰部保持放松的状态当中，促进血液循环，也能够缓解疼痛感，还可以请专业的人士来推拿，也能够缓解症状。

4、你好，根据你描述的情况主要考虑为腰部扭伤。建议：像你这种情况建议可以服用腰息痛胶囊 愈伤灵胶囊等药物，另外可以采用 *** 、针灸、热敷等物理治疗 *** 。一般需要半个月左右恢复，请不用担心。注意休息，加强营养，加强锻炼。

5、药物治疗。当患者出现腰部肌肉拉伤的时候，可以口服一些镇痛消炎的药物，再配合外敷活血化瘀疏通经络的药膏来进行治疗。

腰扭伤,怎么才能快速恢复

腰部扭伤后腰椎拉伤怎么快速恢复，要想好的快一点腰椎拉伤怎么快速恢复，更好暂时放下所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤的恢复更好一些。休息可以减轻腰部扭伤后的症状。

经过针灸治疗或者是一些小关节正骨的治疗，缓解是较快的，一般不会留下后遗症。扭到腰首先需要卧硬板床休息，但是要避免腰部着凉、受寒。此外可以行腰部的理疗、热敷，并口服西乐葆或者布洛芬等非甾体类的消炎镇痛药。

其实扭伤后之一时间大家应该选择冷敷。因为这个时候可以防止出现血肿胀的状态，之后可以选择用热乎来缓解疼痛感。如果有炎症的话是不能热敷的，同时如果情况非常严重的话，大家更好去医院进行诊治。

症状较重时可口服消炎镇痛药和松弛肌肉的药物。一般不建议早期使用热敷、红花油外涂、 *** 等措施，扭伤后48小时后可以进行局部的理疗，如推拿、 *** 、热敷等。

用手腕的力量按住穴位，以感觉到局部酸麻发胀，并且向脚踝或者腘窝方向传递为佳。保持3-5秒然后放开，这样一压一放的 *** 能快速的缓解腰部扭伤带来的不适。2 巧用栀子 栀子性寒、味苦，是常用的中药材。

俗话说伤筋动骨一百天，腰扭伤不容小觑，可通过以下措施帮助恢复腰椎拉伤怎么快速恢复：第急性期卧床静养，避免腰部受力负重。第药物治疗。疼痛明显者可口服或者局部外用非甾体消炎止痛药物，促使腰部恢复。疼痛剧烈者，可以局部封闭治疗。

腰扭伤了如何快速恢复?

1、滚腰肌 *** ：患者采取俯卧位，然后 *** 者用掌根指关节为着力点，左右滚动来作用于脊柱两侧的腰肌，来回操作5分钟，可以左右交替。注意： *** 的时候要求手法轻柔缓和，以患者觉得耐受舒适为宜，禁用暴力蛮劲。

2、腰部扭伤后，要想好的快一点，更好暂时放下所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤的恢复更好一些。休息可以减轻腰部扭伤后的症状。

3、腰扭伤后，之一是避免或停止引发腰痛的动作，腰部制动，尽可能休息；第二是给予适当的应急性处理如腰围保护、给予适当的外用膏药或口服非甾体类消炎镇痛药；第三是必要时，到医院接受正规的诊疗。

4、俗话说伤筋动骨一百天，腰扭伤不容小觑，可通过以下措施帮助恢复：第急性期卧床静养，避免腰部受力负重。第药物治疗。疼痛明显者可口服或者局部外用非甾体消炎止痛药物，促使腰部恢复。疼痛剧烈者，可以局部封闭治疗。

5、部分患者还需要服用一些舒筋活血的中成药，这样也能够让自己尽快的恢复健康。对于扭伤情况比较严重的朋友们来讲还可以采用针灸推拿等方式来治疗疾病。人们在腰扭伤之后一定要睡硬板床，这样也能够让自己尽快的恢复健康。

6、之一：腰部 *** 。如果腰部出现扭伤，可以用手轻轻 *** 扭伤的部位，这样能够帮助促进周围的血液循环，而且能够帮助排除体内的毒素。同时 *** 腰部还能帮助疏通经络，有效改善身体的体质，并且对于腰伤的恢复也有非常大的作用。

腰部肌肉拉伤怎么快速恢复

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。

腰部肌肉拉伤恢复 *** ：避免引起疼痛、肿胀或不适的活动。但不要避免所有的体力活动。下肢损伤严重的，可拄拐行走。冷敷：每次使用冰袋15～20分钟，每隔2～3小时重复一次。压迫：主要指加压包扎。

放松拉伤的肌肉肌肉拉伤后想要快速恢复应该尽可能地让肌肉得到休息，比如停止运动，尽量放松已经拉伤的肌肉，并且再接下来的一周时间也要保证休息，避免使用已经受伤的部位再进行活动。

还可以适当的 *** ，肌肉拉伤以后，就会导致肌肉组织的部位血液不循环，那么这个时候可以通过 *** 腰部保持放松的状态当中，促进血液循环，也能够缓解疼痛感，还可以请专业的人士来推拿，也能够缓解症状。

突然腰扭伤了如何快速恢复小窍门?

1、出现有腰扭伤之后，早期需要卧床休息，并没有快速恢复的小窍门，需要根据具体扭伤的严重程度来决定治疗方案。

2、腰部扭伤后，要想好的快一点，更好暂时放下所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤的恢复更好一些。休息可以减轻腰部扭伤后的症状。

3、扭伤腰怎么办仰卧保健法患者取仰卧位，首先双脚，双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。

4、其实扭伤后之一时间大家应该选择冷敷。因为这个时候可以防止出现血肿胀的状态，之后可以选择用热乎来缓解疼痛感。如果有炎症的话是不能热敷的，同时如果情况非常严重的话，大家更好去医院进行诊治。

5、腰扭伤后，之一是避免或停止引发腰痛的动作，腰部制动，尽可能休息；第二是给予适当的应急性处理如腰围保护、给予适当的外用膏药或口服非甾体类消炎镇痛药；第三是必要时，到医院接受正规的诊疗。

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