黑豆简介
1、大豆中含有三羟基异黄酮结晶体heidou，能有效抑制结肠癌、肺癌、肝癌、食道癌和前列腺癌heidou的发生。还哦能调节体液平衡、抗疲劳：黑豆中含有丰富heidou的维生素Kheidou，可预防和治疗高血压、脑血栓，维护心脏功能。
2、黑豆属于是一种清凉性的食物。黑豆属于是生活中比较常见的一种豆制品，里面的营养价值非常丰富，可以适当吃，比如在煲汤的时候加入或者是熬粥的时候加入，也可以 *** 成豆浆。
3、黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。
4、黑豆生长简介黑豆起源于亚洲的黍属，在缅甸、印度和巴基斯坦被广泛食用。它适合在炎热干燥的气候中生长。黑豆生长周期黑豆夏播生育期为90-100天。
5、黑豆生长简介黑豆是起源于亚洲的一年生草本植物，在缅甸、印度、巴基斯坦地区被广泛食用，其适合在干热气候条件下生长。
黑豆的营养价值及做法
1、黑豆好吃又营养的四种 *** 做菜炖肉 用黑豆炖肉做菜是家中最常见的食用 *** 了，炒菜可能会让黑豆丧失一部分养分，最滋补营养的是炖煮。将黑豆和各种肉食一起熬炖，吃肉喝黑豆，不仅滋补还能防治肾炎水肿。
2、黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。
3、黑豆可以帮助人们滋阴补肾，会发现黑豆属于一种养肾补肾的食物，当人们的肾脏得到滋养之后就会变得气色比较好，可以帮助人们补充气血。
4、黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。 *** 过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。
黑豆的营养价值与功效
1、美容护发 黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素Eheidou，皆为养颜美容所需之营养成分heidou，尤其它含多量的泛酸heidou，对乌发不变白也有帮助。
2、对于抗衰老降血压有良好的功效，所以女性朋友们在生活当中一定要多吃黑豆，能够抗衰老，同时还能够保护heidou我们皮肤，让我们的皮肤变得更加的光滑，且有弹性。
3、③黑豆是一种有效的补肾佳品。肾虚的人食用黑豆。可以起着补肾壮阴、缓解疲劳的作用。常吃黑豆还有很好的利水作用。④带皮食用黑豆能够改善贫血症状。黑豆皮提取物的补血作用主要是通过作用于人体内的“铁调素”而达成。
4、黑豆属于大豆中的一种，性平、味甘，营养价值非常丰富。适量的吃一些黑豆，具有一定的补肾益气、活血化瘀、润肺止咳、祛风止痒、健脾止痛的功效。除此之外黑豆中还含有一定的钙离子、铁离子和微量元素。
5、黑豆有什么营养价值 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。
6、黑豆的功效与作用 补血养肾：中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物，能够有利于补肾和养肾。
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