阳康以后,吃什么食物好?

1、螃蟹属于海鲜类食物，含有铁元素、维生素A、蛋白质、不饱和脂肪酸等多种营养成分。吃螃蟹能够清热解毒、养筋活血、增强体质。

2、阳康以后要注意补充蛋白质，不仅可以尽快恢复体力，还能增加身体的免疫力。

3、蛋白质、纤维素含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶、西红柿等，保证营养的均衡，能够增强机体的免疫力。每天还要保证足够的水分摄入，饮水量可以保持在1500~2000毫升，能够维持机体的酸碱平衡，预防机体出现脱水的情况。

4、“阳”过之后，很多人都想着赶紧和朋友出去好好搓一顿，补充补充营养，也改善一下口味。

5、有些中老年人，认为生病后没啥胃口，应该吃点稀饭、粥、咸菜这些，但是我认为阳康后，已经不似生病期间胃口那么差，尽量少吃稀饭和咸菜，毕竟没啥营养，还是要多吃些能增强抵抗力的东西，这样身体才能恢复的更快。

突然“阳”了,怎么安排饮食能帮助康复?

要吃：高蛋白的食物 此时“阳了”已经进入了后期，人精神好了不少，饮食上，主要是补充蛋白质，帮助身体增强抵抗力，因为嗅觉和味觉的下降，我们还可以稍微用酸味来 *** 一下。

不吃辛辣食物 在“阳了”之后，饮食上切记不要吃辛辣的食物，因为在这段时间里，喉咙是呈“发炎状态”的，连正常的吞咽口水都是很不舒服的，这种痛甚至有被比喻为小刀刺嗓子。

预防糖尿病等疾病的发生。总之，阳光明媚的一天需要注意饮食安排。早餐应该吃得营养丰富，午餐应该控制热量和脂肪，晚餐应该少吃点，而且不要吃得太晚。健康饮食的习惯可以帮助我们保持身体的健康。

摄入营养丰富且清淡的食物，切勿暴饮暴食 “阳”过之后，很多人都想着赶紧和朋友出去好好搓一顿，补充补充营养，也改善一下口味。

饮食调节：阳了康复之后可以通过补充营养价值较高的食物来调理身体，如鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡肉等，对身体的恢复很有帮助。还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，促进肠道蠕动和食物消化，如苹果、菠菜、梨子、芹菜等。

众所周知，如果身体阳气不足，通常会出现阴盛阳衰的情况，而阴盛阳衰对健康不利。因此发现自己阳气不足，应该通过合理的饮食进行调节，多吃提升阳气的食物，防止阳气受损之后对健康造成影响。

“阳”过了之后吃什么食物好呢?

摄入营养丰富且清淡的食物，切勿暴饮暴食 “阳”过之后，很多人都想着赶紧和朋友出去好好搓一顿，补充补充营养，也改善一下口味。

分享4种适合阳康后吃的菜及具体做法，有需要的可收藏备用。

不吃辛辣食物 在“阳了”之后，饮食上切记不要吃辛辣的食物，因为在这段时间里，喉咙是呈“发炎状态”的，连正常的吞咽口水都是很不舒服的，这种痛甚至有被比喻为小刀刺嗓子。

治疗阳痿食疗法第1食谱方案、白胡椒煲猪肚：白胡椒15克打碎，放入洗净的猪肚内，留少许水分，用线扎口，慢火烫熟。调味后服食猪肚，每日中餐空腹食，分3-5天食毕。连用3-5具。适用于脾胃虚弱的阳痿。

小孩阳了之后,想增强抵抗力,吃什么好?

1、之一个选择母乳，尽量母乳喂养，母乳里面含有比较多免疫因子。第二个均衡饮食，奶制品，豆制品，蔬菜水果等等。

2、增强免疫力阳了吃什么食物增强抵抗力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高阳了吃什么食物增强抵抗力的食物。帮助宝宝增强免疫力阳了吃什么食物增强抵抗力的食物具体如下： 牛初乳：牛初乳富含多种免疫活性成分，具有良好的维持机体免疫功能自稳态的作用，具有提高机体免疫功能的作用。

3、可以给孩子适当的吃一些富含蛋白质丰富的食物，比如说鸡蛋、牛奶、瘦肉。另外平时也可以给孩子吃一些蛋花汤，或者是熬制鸡蛋糕给孩子吃。同时也可以让孩子吃一些新鲜的水果蔬菜。

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