给喜欢吃水果的人提个醒:遇到这3种水果,要尽量少吃,以免伤肝

很多人都觉得水果是很新鲜 健康 的最伤肝的水果，多吃水果对身体有很大的好处最伤肝的水果，但事实并不是这样，就比如说草莓，对于肝脏不好的人来说要少吃一点草莓。

所以，就算最伤肝的水果你再爱吃榴莲，也要严格控制榴莲的量，多吃真的不合适。山楂 山楂是帮助消化的好水果。吃得太多或太饱的人可以吃山楂，帮助消化食物，减轻肠胃负担。

建议牛油果还是少吃为妙，每次吃1/4个就好了。榴莲被称为“水果之王”，然而最伤肝的水果他的糖分也是很高的：100克的榴莲果肉中，含糖量高达27克。糖在肝脏中代谢，肝脏会将糖转化为脂肪，对肝脏造成了巨大的负担。

西瓜，是夏天解暑必备，但是吃多了易伤脾胃，尤其是冻西瓜。所以脾胃虚寒的人尽量不要吃。火龙果，它有降低胆固醇、预防便秘等功效，但是火龙果性凉，虚寒体质不宜多吃。经期女性也不能吃，容易引起痛经。

但是肝部如果有问题的人，一些水果是不能吃的。

吃香蕉到底是养肝还是伤肝?提醒:若想养肝,平时少吃这3物

1、在正常情况下，新鲜的香蕉当中营养物质含量比较丰富 ，平时适当多吃一些不会给肝脏造成什么样的影响。

2、香蕉中富含众多维生素，这些维生素有的能够缓解对肝脏的损伤，而其中含有的蛋白质也能帮助肝细胞进行恢复，所以适当食用香蕉本身对肝脏具有很多好处。

3、香蕉在一定程度上有帮助身体排便的作用，但是如果吃的不对，对肾的伤害也是非常大的。

3种伤肝水果,可别再乱吃了

1、吃多的话会损伤肝细胞，给肝脏带来严重的影响，所以如果家中有发霉腐烂的食物，还是尽量扔掉吧。

2、柚子本身是种好果，但是碰上某些药物后产生的药物反应，对肝的伤害极大。柚子中所含的化合物“呋喃香豆素”，会抑制肝内酶的活性，影响肝脏的解毒功能。

3、护肝健康，3甜伤肝要少吃，2苦养肝要多吃，看你吃对了甘蔗是很多人喜欢吃的一种水果，含糖量高。如果经常吃糖过多，就会影响体内的糖分，导致糖分过多，肝脏负担加重。少吃点比较好。

最伤肝的水果

像没有成熟的柚子中会含有可以干扰肝脏正常代谢功能的物质最伤肝的水果，吃多后会让肝脏解毒能力下降最伤肝的水果，导致肝功能受损，严重的甚至会引起食物中毒。所以吃水果还是要吃成熟后的。

柚子有败火、降血糖、助消化的功效，果肉细嫩多汁，并且富含维生素C等营养成分。听起来柚子的好处多多，怎么会伤肝呢？柚子本身是种好果，但是碰上某些药物后产生的药物反应，对肝的伤害极大。

中医认为，山楂味酸、甘、性微温，归脾、胃、肝经。其中，山楂的酸能收敛肝气，使肝气不至于太旺。而且山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有利于胆固醇的转化。

肝病最怕的八种水果 无花果 无花果是大家非常熟悉的一种水果，其富含丰富的柠檬酸，具有开胃健脾、清肠的作用，如果肝脏功能受损，经常吃此水果可以提高排毒能力，清除体内的毒素。

你知道被称为“伤肝王”的3种食物是什么吗?

鸡蛋配牛乳最伤肝的水果：鸡蛋和牛奶都有着很多最伤肝的水果的营养元素，从其本质上而言，针对身体是没有危害最伤肝的水果的。因而，身心健康的人早饭吃这二种食品类并没有不当之处。可针对肝脏不利于的人而言，生鸡蛋配牛乳就非常容易加重肝脏的危害。

对肝脏不好的食物包括腌制食品、高糖食物、辛辣食物、高油脂食物、含酒精类食物和发霉的食物。具体来说： 腌制食品：含有大量盐分，可能会加重肝脏负担，导致不适症状。

胡萝卜 胡萝卜营养价值非常高，但却不适合当下酒菜。胡萝卜里面含有的胡萝卜素，酒精进入身体之后，可能会在肝脏里面产生大量的毒素，对肝细胞带来严重的损害。

葵花籽。其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。以下有不良饮食习惯也易伤肝：不爱喝水。大鱼大肉，补高蛋白。饮食偏咸。

肝不好的人,建议少吃这两种水果,快看看是不是你爱吃的?

很多人都觉得水果是很新鲜 健康 的，多吃水果对身体有很大的好处，但事实并不是这样，就比如说草莓，对于肝脏不好的人来说要少吃一点草莓。

所以对于那些本身就有肝脏疾病的人来说，经常吃西瓜或许会造成肝脏中肝血流失的现象，所以在此也提醒大家，干不好的人要尽量少吃西瓜。

吃哪些水果能养护肝脏？乌梅 中医认为酸入肝经，也就是说多吃酸性食物能滋补肝脏，酸味可达到补肝敛肝效果。因此可以适当吃乌梅，乌梅具有和肝气和养肝血效果，增强肝脏解毒能力，达到调肝柔肝效果，而且能提高肝脏功能。

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