活血化瘀的食物和水果蔬菜（活血化瘀的食物和水果）

大家好,小联来为大家解答以上的问题。活血化瘀的食物和水果蔬菜，活血化瘀的食物和水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、活血化瘀的水果：葡萄。

2、1997年家研究发现每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。

3、尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用。

4、所以说葡萄是活血化瘀的水果之一。

5、2、桃子。

6、它也是活血化瘀的水果哦。

7、除此外它还可以消积、补气生津。

8、适合瘀血胃腹痛、津亏便秘者们食用。

9、但值得大家注意的是虚寒证应禁用桃子。

10、扩展资料：活血化瘀的其他食物：黑木耳。

11、具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。

12、它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。

13、黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

14、2、山楂。

15、中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。

16、山楂具有活血化瘀、帮助消化的作用。

17、消化功能不好的人可以食用点山楂。

18、3、洋葱。

19、辛温，归肺、肝经。

20、洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。

21、洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。

22、它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

23、参考资料来源：人民网-哪些食物可以活血化瘀？活血化瘀的食疗方。

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