一个月饼的热量是多少啊?

每100克月饼的热量为421大卡，月饼不同种类其热量是不一样的。按照最普通的月饼来算，每100克的月饼所含有的热量为421大卡。月饼主要分为两部分，一部分是月饼皮，一部分是月饼馅。

月饼热量一般来说可能在200到300大卡一个的会比较多，我们人一天一般来说需要1200到2200大卡。一顿饭也就是500大卡，两个月饼就相当于一顿饭了。

一块月饼的热量：421大卡/100g。100g所含热量需要慢跑68分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物691克；脂肪192克；蛋白质46克。1颗月饼热量＝1份排骨便当。

一个月饼热量（165g）：447大卡÷100gX165g≈726大卡。月饼（MoonCake），又称月团、小饼、丰收饼、团圆饼等等，是中国的汉族传统美食之一。月饼最初是用来拜祭月神的供品。

一个月饼的热量相当于几碗米饭

一个月饼等于五碗饭。以一碗150克熟米饭一块月饼相当于一餐热卡需求的热量为174大卡一块月饼相当于一餐热卡需求，而一个重185克的双黄莲蓉月饼查包装上的热量，可得知有859大卡，相当于9碗150克的熟白米饭，即一个月饼等于五碗饭。

一个月饼的热量相当于三碗米饭，一个重约200克的蛋黄月饼的热量高达800卡路里，月饼最初是用来拜祭月神的供品，祭月，是一种十分古老的习俗，是古人对“月神”的一种崇拜活动。

碗。月饼属于高碳水化合物、高脂肪、高热量的甜点，100克的月饼热量在400千卡左右，而一碗100克白米饭的热量为115千卡，因此吃一块月饼就相当于吃一块月饼相当于一餐热卡需求了4碗米饭的热量，需要快步走1小时才能消耗。

一个月饼的热量大概相当于三碗米饭。一个月饼的热量可能相当于一部分三碗米饭的热量，但并不是完全相等的。具体取决于月饼和米饭的种类、重量和 *** *** 等因素。

一个月饼所含的热量比一碗米饭要多。一个重约200克的蛋黄月饼，热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量；一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。月饼的热量：421大卡/100g。

一个月饼热量等于多少米饭 大约是3碗左右。

一块五仁月饼比一顿午餐的热量高出多少

一块月饼相当于几碗米饭 月饼主要以小麦粉、白砂糖、食用猪油居多，因此热量也比较高，一块150克左右的普通月饼，热量近600千卡，约等于3碗米饭。2 月饼可以当早餐吃吗 不建议当早餐吃。

热量较高 月饼的热量是比较高的，以常见的蛋黄月饼为例，100克蛋黄月饼的热量是399大卡，而通常一个中等大小的蛋黄月饼大约也是100克，所以热量也是399大卡。

不同的月饼，所含的热量是有所不同的，鲜肉月饼：694千卡；红豆月饼：788千卡；五仁月饼：805千卡；蛋黄莲蓉月饼：825千卡。

有人说月饼的热量很高,甚至等于一顿正餐了,这是真的吗?

因此，月饼不仅热量高，而且油和糖的含量也高。月饼属于高碳水化合物、高脂肪、高热量的甜品。100克月饼的热量约为400千卡，而一碗100克白米的热量为115千卡。因此，吃一个月饼相当于吃4碗米饭，需要快走一个小时才能吃完。

一块月饼热量近乎3碗饭 挑低热量月饼认清这数字。中秋习俗吃月饼，但市售月饼热量不低。台湾卫福部门指出，一块185克双蛋黄广式月饼热量高达800大卡，近乎吃下3碗饭；含糖量95克也超出每日饮食指标(草案)建议上限。

一个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800卡路里热量，一般成年人每天需要摄取1800至2200卡路里，一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。

一个月饼的能量可达400-600千卡，相当于老人一顿正餐的需要量。中秋节日饭菜鱼禽蛋肉等非常丰盛，同时还要享用高能量的月饼，很可能出现消化不良，如呕吐、腹痛、腹泻、呕吐，夜间影响睡眠。

关于一块月饼相当于一餐热卡需求和一块100克月饼的热量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。